【日記】眠れない夜が増えてしまった

こんにちは🌞

いつもご覧いただきありがとうございます。 

表題の通り、最近夜寝れなくなってきました。

産後夜間授乳で寝不足なこともあり慣れない育児で疲れ果てていたため寝られる時にはスッと寝られていたんですが、

元々入眠が上手くいかないことが多く寝付きが悪いので細切れに寝るというのがとても難しく、最近授乳と授乳の合間に寝られなくなってきてしまいました。

そのせいで昼間とても眠いので昼寝をしたいんですが、出掛ける予定があったりすると昼寝もできず。

夜の寝かしつけの時には自分が先に寝落ちしそうなレベルです。

（しかし寝かしつけが完了するとなぜか目が冴えてしまう😂）

そして夜間授乳合間はなかなか寝られず、いい加減力尽きそうになる頃にむすこが泣きだすという。

とっても悪循環で困っています😅

授乳期は睡眠系のお薬やハーブなどは飲めないものが多いので、どうしたものか、、

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